• Domov
  • Novice
  • Za zdravje na delovnem mestu z zavedanjem, prepoznavanjem in obvladovanjem čustev

V sredo 6. 4. 2022 je potekal 2. modul na temo zajezitve psihosocialnih tveganj z naslovom »Zavedanje, prepoznavanje in obvladovanje čustev«. Vsakodnevno se v nas sprožajo najrazličnejša čustva, ki jih v vsakdanjem življenju pogosto zatremo. Velikokrat se tega sploh ne zavedamo, dokler nam tega ne pokažejo določeni fizični in psihični simptomi. Če čustva niso izražena, se nalagajo v telesu v obliki nemira, strahov, mišične napetost in psihosomatskih simptomov (npr. glavoboli, bolečine v trebuhu, visok pritisk), ki vodijo v absentizem oz. več bolniške odsotnosti. Zato smo se na izobraževanju posvetili (ne)ugodnemu odzivu na stres in travmo, prepoznavanju lastnega odziva, čustvom in doživljanju stresa, razvijanju čustvenega zavedanja in lastnemu vplivu na stresorje, s čemer si lahko pomagamo preprečiti negativen vpliv čustev na naše telo. Svoje znanje bomo nadgradili s še zadnjim modulom, ki bo potekal, 11. 5. 2022 na temo Lastni viri moči. Obravnavali bomo pripravo na neugodne okoliščine, obvladovanje čustev, obvladovanje misli in skrb za dobro psihofizično kondicijo.

< Vse aktualne novice